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ダイエット

30代から太り始めた人は要注意!加齢による肥満の原因は基礎代謝

年齢を重ねることでお腹がぽっこりと出てきてしまっている人向けに、加齢で太る原因と対策を紹介していきます。若い頃と同じ気分でいては体重の増加は止められません。なんで太ってしまうのか原因を学んでいきましょう。
ダイエット

食べ方で血糖値をコントールすれば痩せボディになれる!

糖質の急上昇は肥満の原因になります。どういう食べ方をすれば血糖値を上がりにくく、太りにくいのかを解説していきます。どれも取り組むのも簡単なものばかりなので、ぜひ次の食事から始めることをお勧めします。
節約

【ポイ活】初心者向けにどのくらい稼げるか、11月の実績公開

ポンとサイトでどのくらい稼げるのかの検証結果11月分になります。登録無料で行えるサイトのみで1月で2,374ポイントを稼ぐことができた内訳を公開しています。これからポイ活を始める人は参考にしてみてください。
ダイエット

コーヒーで効率的なダイエット、カフェインで痩せよう

コーヒーがダイエットに効果があるという話を聞いたことがありますか?実はコーヒーに含まれるカフェインにはダイエットに嬉しい効果がたくさんあります。もちろん、注意すべき点も多々あるので、ぜひこの記事でコーヒーダイエットの知識を深めてください。
ダイエット

プロテインで太る原因を解決!正しく飲んでダイエットを成功しよう

ダイエットのためにプロテインを取り入れたら太ってしまったという声を聞きます。しかし、そもそもプロテインはタンパク質が多いだけの飲料であり、それ自体には体重を増減する効果はありません。今回はプロテインで太ってしまう理由を簡単に解説していきます。
節約

【ポイ活】初心者向けにどのくらい稼げるか、10月の実績公開

これからポイ活を始めようか迷っている人向けに、実際のポイ活で稼げるポイント実績を公開します。アンケートに答えるだけで貰えるものと買い物などで貰えるポイント、それぞれの集計をしていきます。どのくらい稼げるか気になる人は参考にしてみてください。
住宅

住みやすい家の間取りを決める3+1の動線

間取りを決める際に重視したい点に動線があります。家事をするとき、来客が来たとき、様々なシチュエーションで動きやすい動線が取れていると住みやすい家ができあがります。今回は私も家を建てる時に重視した3+1の動線を実例を含めて紹介していきます。
住宅

建物本体価格以外の費用を見落とすと資金計画がズレる

家を建てるときには坪単価だったり、土地相場だったり参考になる価格がたくさんあります。しかし、実際にかかる費用に何があるかを理解しておかないと意外な出費が発生するのが新築住宅です。間違った予算計画に騙されない方法を学んでいきましょう。
節約

【ポイ活アプリ】初心者向けにどのくらい貯まるか9月の実績公開

ポイントサイトやアンケートサイトに無料で登録してもどのくらいお得なのか分からない初心者向け。実際に2021年9月の1カ月でどのくらいポイントが貯まったのかを紹介していきます。
住宅

家の予算を決める前にまずは間取りと家の広さを決めよう

住宅を建てようと思って真っ先にすることは家の広さだと思います。30坪なのか40坪なのかが決まらないと資金は決めようがありません。今回は、家の広さを決める要素を実体験を基に紹介していきます。