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ポイ活

買い物で貯めて節約にもなるおすすめポイ活【初心者向け】

この記事はこんな人におすすめ ポイ活をこれから始めたい人買い物で節約をして貯蓄したい人自由に使えるお金が欲しい人 収入が足りなくて副業を始める人も多くいます。 けれど、勤め先が副業禁止だったり、副業できるような時間がなか...
ポイ活

副業初心者はリスクの少ないアンケートサイトから始めよう

電車の移動時間やお店での待ち時間などの本当にちょっとした時間をお金に替えられるアンケートサイト、マクロミルを紹介します。1ポイント=1円で貯められる上に運営会社は東証一部上場という安心感もあるサイトです。
ポイ活

【簡単副業紹介】あなたのお小遣いは平均より低いのか確かめよう

社会人のお小遣いの平均はどのくらいでしょう?自分のお小遣いが平均よりも低いのか、高いのかを知ってみましょう。もし、お金が足りないという人は簡単な副業で収入を増やすというのも1つの手かもしれません。
ダイエット

忙しい人はダイエット目標の決め方を工夫すれば失敗しない

仕事が忙しくてダイエットを始められないという人向けに、忙しくてもできるダイエット目標の設定方法を解説していきます。忙しくても健康で理想的なボディの実現を目指していきましょう。
ダイエット

ブラック企業でもダイエット、健康を目指せる忙しい人向けの運動

こんにちは、みずきちです。 ブラック企業で働いていると、そのストレスや生活の乱れから極端に痩せる人と極端に太る人が多くいます。 かくいう私も20代に2社のブラック企業を体験して体重が10kg以上増えた経験があります。 肥...
ダイエット

鉄分不足はダイエットの大敵、貧血のチェック方法と鉄分豊富な食材も紹介

日本人の多くが悩む鉄分不足は意外とダイエットにも悪影響があります。自分が貧血なのか確かめる方法や、鉄分補給におススメな食材と食べ合わせについても解説をしていきます。
ダイエット

ダイエットにおすすめなストレッチで痩せやすい身体が作れる

ストレッチ自体の消費カロリーは少ないのに、ダイエットにおススメな理由を解説します。リラックス効果や肩こり軽減など様々な効果があるストレッチを生活に取り入れてみましょう。
ポイ活

ポイ活でどのくらい稼げるか実績公開【2月】

こんにちは、みずきちです。 2月のポイ活の実績ですが、3,697ポイントを稼ぎました。 内訳としては、「マクロミル」「Googleアンケート」のアンケート回答で3,377ポイント、「モッピー」「ハピタス」のポイントサイトで32...
ダイエット

チートデイのやり方を間違えると太るから正しい方法を学ぼう

こんな人におすすめ ・ダイエットにチートデイを取り入れたい人 ・チートデイの正しいやり方を知りたい人 ・チートデイで太るか不安な人 こんにちは、みずきちです。 ダイエットを頑張り続けているとなかなか体重が減らな...
ダイエット

鶏胸肉が苦手ならダイエット効果がある魚で痩せよう

ダイエットの記事を見るとよく見かける鳥胸肉。でも、パサパサしていて苦手だから別の食材でダイエットしたいという人におすすめしたのが魚です。低糖質で低カロリーな魚、鱈と鰈やDHAとEPAが豊富なサンマ、鯖。果たして何を食べればいいのかを解説していきます。
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